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为了(le )充分发挥加(jiā )餐的作用，需要合理安排加餐(cā(💞)n )时间。早(👺)上(🐊)和下午是(shì(📉) )最适(shì(🕸) )合加餐的时(🤾)间段。早上(💋)加餐可以给身体(tǐ )提(🚤)供能量，帮助人(🤓)们更好地开始(🚀)一天的工作；下午加(jiā )餐可以缓解(⏳)工作(zuò )压(🔶)力，提(🤫)高注意(🌻)力(🛥)和工作效率。

，包括(kuò(👚) )的存(🍄)在也因此显得尤为珍(🥥)贵(🐔)(guì )且无可替(tì )代。